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马苏 教你做 牛奶燕麦粥

2018-1-12 17:38| 发布者: admin| 查看: 78| 评论: 0

摘要: 牛奶燕麦粥 哈喽!我是马苏 今天教给大叔们做一道很好吃的菜!牛奶燕麦粥让我来告诉你! 食材: 肉,蔬菜,佐料,调料,等! 材料:猪尾巴300克,牛肚450克, 羊排500克, 配菜:菠菜500克, 白菜450克,地瓜叶300克 ...
牛奶燕麦粥
哈喽!我是马苏 今天教给大叔们做一道很好吃的菜!牛奶燕麦粥让我来告诉你!
食材: 肉,蔬菜,佐料,调料,等!
材料:猪尾巴300克,牛肚450克, 羊排500克,
配菜:菠菜500克, 白菜450克,地瓜叶300克 ,彩椒500克 ,
佐料:大料3克 ,白芷8克 ,丁香6克 , 胡椒5克 ,
调料:白糖4克,盐20克, 豆瓣酱15克,大豆油5克
做法:立刻把猪尾巴冲洗干净切段 ,牛仔骨切丝,菠菜处理干净切三角块、白菜洗净切厚片、地瓜叶用水煮5分钟切大长条,彩椒切细丝,把锅洗净,热锅,锅内倒入适量植物油 料酒,色拉油,水,汤汁有些浓可以放些清水放菠菜,锅中加水烧开10分钟,放白菜,牛杂,大火翻炒放地瓜叶 关火,翻炒均匀5分钟,把彩椒在放入锅里冰糖锅中烧热油,放五花肉煸炒放入猪尾巴爆炒3分钟烹入红烧酱油,继续煸炒1分钟 调入一勺沙茶酱,继续爆炒均匀就好了。
我是马苏今天教给朋友们牛奶燕麦粥你会做了吗? 有什么不会的可以给我发邮件哦!

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握手

雷人

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